자연식물식 21일 챌린지. 14일차 다이어트식단일기

안녕하세요 :) 시작합니다 !

오늘의 점심이에요.

저녁에는 시댁에서 치팅을 할 예정이기에
점심은 클린하게 과일식으로 진행했습니다.
사실 전 사과하나만 먹어도 배가불러요
사과를 드실때 오랫동안 씹으시면 포만감이 더 높아진답니다 :)

짭짤한 과자가 먹고싶었는데
아버님이랑 같이 저녁 장 보러 마트갔다가
사왔어요.
맛있게 먹을생각에 손이 다 떨리네요 꺄

저녁식사는 떡만두국이에요 :)

아버님이 직접 반죽부터 속까지 다 만들어주세요

보글보글

맛있게 먹겠습니다 ^^

제가 세상에서 제일 좋아하는 당면 !!!!

아이스크림케이크까지 야무지게 먹고왔어요 ❤️

치팅데이에 가장 중요한건
내가 다이어트 중이라는것을 잊지않는 것

배가터지게 먹는 습관보다 지금 먹는 음식을
맛있고 행복하게 즐기고 숟가락을 내려놓는 힘까지!

잊지않길 바래요 :)

저는 소화제를 먹었답니다 ...
저 처럼 미련한 사람 되지마세요ㅠㅠㅠ